赤ちゃんが抱っこじゃないと寝ない…。
これは本当にしんどいですよね。
抱っこしている間は寝ているのに、布団に置いた瞬間に泣く。
やっと寝たと思っても、腕から離すとすぐ起きる。
気づけば何時間も抱っこしたまま。
わが家も4人育児の中で、「抱っこじゃないと寝ない時期」は何度も経験してきました。
結論から言うと、抱っこじゃないと寝ないのは珍しいことではありません。
赤ちゃんにとって抱っこは安心できる場所なので、無理にすぐ直そうとするよりも、親の負担を減らしながら少しずつ寝方を整えていくのがおすすめです。
赤ちゃんが抱っこじゃないと寝ない原因
赤ちゃんが抱っこじゃないと寝ない理由はいくつかあります。
よくある原因はこのあたりです。
・抱っこされていると安心する
・布団に置かれると不安になる
・眠りが浅いタイミングで起きてしまう
・背中スイッチが敏感
・寝る環境に慣れていない
赤ちゃんは大人よりも眠りが浅く、ちょっとした変化でも起きやすいです。
抱っこから布団に移す時の温度差や姿勢の変化で、目が覚めてしまうこともあります。
抱っこじゃないと寝ないのは甘やかし？
「抱っこで寝かせすぎると甘え癖がつくのかな？」と不安になる人もいると思います。
でも、個人的にはそこまで気にしなくていいと思っています。
赤ちゃんにとって抱っこは安心できる時間です。
泣いている赤ちゃんを抱っこするのは、甘やかしではなく安心させる行動だと思います。
ただし、親の体力が限界になるまで抱っこし続ける必要はありません。
大事なのは、赤ちゃんの安心感と親の負担のバランスです。
抱っこ寝を少し楽にする対策
1. 寝る前の流れを決める
まずは寝る前の流れを毎日できるだけ同じにします。
例えば、
・おむつ替え
・ミルクや授乳
・部屋を暗くする
・少し抱っこする
・寝かせる
この流れを繰り返すことで、赤ちゃんも「そろそろ寝る時間」と感じやすくなります。
2. 布団に置くタイミングを見極める
赤ちゃんが寝た直後に置くと、眠りが浅くて起きやすいです。
少し深く寝てから置く方が成功しやすいことがあります。
目安としては、
・体の力が抜けている
・呼吸がゆっくりしている
・手足がだらんとしている
この状態になってから置くと、起きにくいことがあります。
3. 背中スイッチ対策をする
布団に置いた瞬間に泣く、いわゆる背中スイッチ。
これには、置き方を少し工夫すると変わることがあります。
・頭からではなくお尻から置く
・体を密着させたままゆっくり離す
・急に手を離さない
・布団を少し温めておく
完璧に防げるわけではありませんが、起きる確率を下げることはできます。
抱っこが限界なときはアイテムに頼る
正直、ずっと抱っこはきついです。
肩も腰も痛くなるし、家事もできません。
特にワンオペや兄弟育児だと、赤ちゃんだけにずっと付きっきりになるのはかなり大変です。
そんな時に助かったのが、抱っこ紐や電動バウンサーです。
抱っこ紐があると、腕だけで抱っこするよりかなり楽になります。
家の中でも外でも使えるので、抱っこで寝る子にはかなり相性がいいです。
バウンサーは、抱っこ以外でゆらゆらできるのが大きいです。
もちろん全員に合うわけではありませんが、「ずっと抱っこが限界」という時にはかなり助かります。
実際に4人育児で感じたこと
4人育児をして感じたのは、寝方は本当に子どもによって違うということです。
抱っこじゃなくても寝る子もいれば、抱っこじゃないと全然寝ない子もいます。
同じように育てても、全員同じにはなりません。
だから、「うちの子だけ寝ない」と悩みすぎなくて大丈夫です。
親が悪いわけではありません。
ただ、親の体力には限界があります。
だからこそ、抱っこ紐やバウンサーなどを使って、少しでも負担を減らすことが大事だと思っています。
どうしても寝ない日は無理しない
何をしても寝ない日もあります。
そんな日は、無理に寝かせようとしすぎなくても大丈夫です。
少し外に出る。
抱っこ紐で散歩する。
ベビーカーで移動してみる。
一度明るい部屋に戻ってリセットする。
環境を変えるだけで、スッと寝ることもあります。
👉 ▶ ベビーカーおすすめ比較はこちら
寝かしつけは、気合いだけで乗り切るものではありません。
親が少しでも楽になる方法を選んでいいと思います。
まとめ｜抱っこじゃないと寝ない時は親の負担を減らそう
赤ちゃんが抱っこじゃないと寝ないのは、決して珍しいことではありません。
抱っこは赤ちゃんにとって安心できる時間です。
ただ、親が限界になるまで抱っこし続ける必要はありません。
まずは、
・寝る前の流れを作る
・置くタイミングを見直す
・背中スイッチ対策をする
・抱っこ紐やバウンサーに頼る
・無理な日は環境を変える
このあたりを試してみてください。
全部を自分の体力だけで頑張らなくて大丈夫です。
頼れるものは頼って、少しでも楽に育児していきましょう。
コメント